À bout de réserves : à quoi ressemble vraiment une remise à zéro naturopathique

Il est arrivé fonctionnel — et épuisé. Mauvais sommeil, sur tension la nuit, à plat le matin, tenant grâce à la caféine et à la volonté.

Natacha a commencé là où vivent les réponses : le système nerveux. Respiration, architecture du sommeil, nutrition et régulation somatique avant tout travail cognitif. En quelques semaines, le seuil de base s’est déplacé — et avec lui sa patience, sa présence, son jugement.